Turen gik til Innercise, som er en virksomhed, der er specialiseret i vejrtrækning.
Deres egne ord:
Åndedrættet er mere end bare at trække vejret. Det handler om bevidst at manipulere åndedrættet og er det mest effektive redskab til direkte at ændre mentale og fysiske tilstande.
Vi var 6 afsted som skulle dele denne oplevelse sammen.
Ved ankomst var der lidt the og kaffe, før vi skulle undervises.
Selve undervisningen tog halvanden time og foregik under kyndig vejledning af vores instruktør og bød på en kontakt med egen krop gennem vejrtrækning, som var yderst mærkbar.
Der var mulighed for prøve isbad bagefter.
Efter var der deltagere, som beskrev en indre ro og en glæde strømme gennem kroppen.
Næsten alle deltagere kunne ikke mærke den angst som ellers tit følger dem rundt i deres hverdag.
En af beboerne fortæller hun næsten ingen stemmer har og ingen angst kan føle på vej retur fra Innercise
En af borgerne udtaler: ”Det er noget af det vildeste, jeg har nogensinde har prøvet”
En anden borger beskriver oplevelsen således: at oplevelsen slår alt, han kan huske og giver ham en følelse af at kunne det hele og en stor tro på sig selv.
